Thay vì là một quyển sách đọc sau rốt để khỏi quên những gì cần phải nhớ, nó lại là một quyển cần đọc đầu tiên hay một cuốn giới thiệu thật hấp dẫn cho những ai chưa từng hiểu một pháp môn vô cùng độc đáo có thể lái cuộc đời mình qua một trang sử mới!
Một trang sử không chỉ viết nên một cuộc sống luôn luôn hạnh phúc trong một thế giới vô thường dãy đầy bất trắc, đôi khi kèm theo biết bao nỗi đau thương và phiền muộn, mà còn bắc một nhịp cầu cho ta bước qua từ nẽo vô thường, tương đối, đến cõi vô hạn, vĩnh hằng mà mọi tôn giáo Đông phương vốn chỉ dành cho một giới người đặc biệt: thầy tu ở cảnh chùa chiền, nhà thơ… có cả một giáo hội lớn lao cưu mang nâng đỡ.
Tập sách gồm những nội dung chính như sau:
Bạn phải làm bác sĩ cho mình
Chế biến những món ăn kiêng và trường sinh
Chọn lựa, phối hợp và chế biến
Giải thoát hay ràng buộc
Làm sao đổi mới con người
Những chỉ dẫn cơ bản
Chỉ dẫn đặc biệt
Sữa và sản phẩm sữa
Trái cây
Các loại khác