Trong bối cảnh thời hiện đại, khi mà con người chúng ta bận rộn với cuộc sống mưu sinh, hoặc đắm mình vào vòng xoáy của những tiến bộ công nghệ, hoặc chỉ phát triển mỗi khía cạnh thể chất hay tinh thần. Tất cả những hoạt động này đều gây ra tình trạng mất cân bằng cho đời sống. Dù người ngoài có đánh giá cuộc sống của bạn tốt đến đâu đi chăng nữa, chỉ có bạn mới là người biết rõ nhất điều mà mình đang tìm kiếm, và những tổn thương mà bạn luôn cố né tránh.
Trong cuốn sách này, Shakti Gawain phát biểu rằng, con người là một tổng thể gồm bốn chiều kích: tâm linh, tinh thần, cảm xúc, thể chất; và con người chỉ có thể sống hạnh phúc và viên mãn khi cả bốn khía cạnh này đều được chữa lành, duy trì và cân bằng. Tổn thương có thể tồn tại dưới nhiều hình thức ở mỗi cấp độ, nhưng với các bài hướng dẫn sâu sắc mà chính Gawain đã tự mình trải nghiệm, bạn chắc chắn sẽ tìm được cách chữa lành tốt nhất cho từng cấp độ tồn tại của mình.