Bạn đã bao giờ...
- Nhìn thấy người quen trên đường, lập tức đi thật nhanh hoặc rẽ hướng để tránh phải chào;
- Đang chọn đồ trong cửa hàng có nhân viên tư vấn lại gần, bạn sẽ nhanh chóng rời đi;
- Sợ hãi, mất tự nhiên khi có ánh mắt đổ dồn về mình;
- Cố gắng tránh khỏi các buổi tiệc họp mặt hoặc sự kiện đông người…
Nếu bạn đang cảm thấy lo sợ khi phải giao tiếp với mọi người, chỉ muốn nhốt mình trong phòng và không muốn gặp ai, thì rất có thể bạn đã mắc chứng sợ xã hội. Hội chứng này khiến nhiều người tách biệt khỏi xã hội, thậm chí chất lượng cuộc sống của họ cũng sa sút trầm trọng mà không ai biết, bởi người sợ xã hội không muốn tiếp xúc với bất kỳ ai, kể cả người thân của họ.
Rất nhiều người vẫn chưa biết mình là nạn nhân của chứng sợ xã hội, mà chỉ đơn giản nghĩ rằng cảm thấy mệt và muốn tách biệt với thế giới xô bồ mà thôi. Những giao tiếp rất bình thường với đa số chúng ta lại chẳng khác nào cơn ác mộng đối với người mắc chứng sợ xã hội, một thảm cảnh mà họ chỉ muốn thoát khỏi. Chính vì sự giày vò ấy, cuộc sống của những người mắc chứng bệnh này bị ảnh hưởng sâu sắc, chất lượng cuộc sống sa sút trầm trọng.
Tính cách hướng nội và hướng ngoại giống như từng bộ quần áo trong tủ, chỉ cần phối đồ hợp lý, cũng giống như vận dụng những đặc điểm hướng nội và hướng ngoại đúng chỗ, thì tất cả đều có thể tôn thêm vẻ hấp dẫn và phong cách độc đáo cho chính mình
Cuốn sách “Chứng sợ xã hội - Bình thường hay bất thường” của tác giả Lê Thụy Phương là cuốn sách tâm lý học tổng hợp đầy đủ, ngắn gọn, dễ hiểu nhất về các hội chứng tâm lý đang tiềm ẩn trong xã hội. Điểm khác biệt tạo nên sức hấp dẫn của cuốn sách là việc sử dụng những hình ảnh minh họa, ví dụ thực tiễn và các bài trắc nghiệm vui ngắn giúp bạn đọc dễ dàng tiếp cận và áp dụng.
Nếu bạn cũng đang gặp phải những tình trạng tâm lý tương tự thì cuốn sách “Chứng sợ xã hội” sẽ giúp bạn:
- Hiểu rõ về bản thân, đọc vị chính mình, từ đó bước ra khỏi cuộc sống bị nỗi sợ xã hội chi phối.
- Tìm ra phương thức giao tiếp xã hội phù hợp với chính mình và tự tin đứng trước đám đông.
- Tập trung vào niềm tin nội tại, thực hành khắc phục nỗi sợ giúp bạn thoát khỏi di chứng của chứng sợ xã hội để thực sự tận hưởng niềm vui cuộc sống.
Sách được xuất bản và phát hành bởi Vibooks - thương hiệu sách kỹ năng - truyền cảm hứng dành cho người Việt trẻ.