Khi não bộ nhận ra mối nguy hiểm, ngay lập tức cơ thể và tâm trí sẽ khởi động một trong ba chế độ - lẩn tránh, chống trả hoặc bất động. Tim đập nhanh, cơ thể căng thẳng, tay run lên và cảm xúc lấn át suy nghĩ lý trí.
Và bạn rơi vào trạng thái hỗn loạn cảm xúc.
Khi trẻ em gặp phải tình trạng “ùn ứ” cảm xúc, cách chúng hành xử sẽ thay đổi. Chúng la hét, cắn nghiến hoặc bỏ chạy. Chúng bỏ cuộc và mất tập trung. Chúng đổ lỗi và nói dối. Lúc này, bọn trẻ cư xử vô lý, bướng bỉnh và thiếu kiểm soát. Thậm chí cả trẻ em và người lớn được trang bị cách đối phó tốt nhất cũng không thể xác định hoặc quản lý cảm xúc trong tình trạng cảm xúc chi phối.
Allison Edwards, sẽ hướng dẫn chúng ta cách xác định thời điểm trẻ bị cảm xúc thao túng từ đó gợi ý cho trẻ (và cả người lớn) cách giành lại quyền kiểm soát cảm xúc cá nhân.
Cuốn sách Đồng Hành Cùng Con Quản Lý Cảm Xúc sẽ giúp bạn hiểu rõ:
- Cách não bộ tương tác với cảm xúc
- Vai trò của sang chấn tâm lý đối với sức khỏe cảm xúc
- Lý do vì sao trẻ em hành xử vô lý trong những tình huống căng thẳng
- Phương pháp dạy trẻ cách điều tiết cảm xúc
- Cách sắp xếp không gian để nâng cao nhận thức về cảm xúc
- Các chiến lược cải thiện sự tương tác giữa trẻ với trường học và gia đình
Các bậc cha mẹ, những nhà giáo dục và cả các chuyên gia cần dạy trẻ cách xác định cảm xúc, tìm hiểu nguyên nhân và gợi ý các phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả. Và cuốn sách này sẽ giải mã điều đó.