Thấu hiểu cảm xúc để yêu thương, chữa lành tổn thương để hạnh phúc
Sự trưởng thành không phải là một điểm đến mà là một hành trình. Hành trình khám phá bản thân, nhìn nhận những gì bạn làm và cảm nhận. Sự trưởng thành là quá trình bạn tìm kiếm ý nghĩa cho cuộc sống của mình những giá trị và mục tiêu quan trọng. Bạn biết cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống, giữa việc chăm sóc bản thân và quan tâm đến người khác. Bạn biết cách yêu thương và được yêu thương. Từ đó có thể tạo ra những mối quan hệ chân thành và bền vững.
Tuy vậy, trưởng thành luôn đi kèm những đánh đổi và tổn thương, cho dù chúng ta đã cố gắng phớt lờ hay lãng quên thì đứa trẻ ở nơi sâu thẳm tâm hồn vẫn sẽ ghi nhớ kĩ lưỡng từng chút một.
Và những tổn thương ấy đều không có vết sẹo nào chảy máu cả. Dẫu vậy nó vẫn đề lại trong tâm trí mỗi người một nét vẽ nghệch ngoạc. Cuốn sách “Lắng nghe đứa trẻ bên trong bạn” sẽ giúp bạn thấu hiểu cảm xúc, quay về với chính mình để yêu thương và chữa lành. Cuốn sách nhấn mạnh giá trị thực sự của bản thân bạn, học hỏi những kỹ năng để trở nên tự tin, cải thiện các mối quan hệ và cởi bỏ sự non nớt về mặc cảm xúc. Cuộc đời này là của bạn, vì thế đừng cầm bản đồ của người khác để dò đường đi của mình. Bạn có quyền quyết định cách bạn muốn sống. Hãy tìm ra sự can đảm của mình. Hãy sống một cách đích thực. Hãy bảo vệ bản thân và những gì quan trọng với bạn. Hãy phá kén, tỏa sáng theo cách riêng của mình. Khi chúng ta hành động dựa trên tiền đề của nhận thức và hành động dựa trên những giá trị tốt nhất của bản thân mình (thay vì nỗi sợ hãi, lo lắng và thiếu sót), chúng ta sẽ làm chủ vận mệnh của mình. Bởi chúng ta có quyền kiểm soát nó.