Giới thiệu sách
An Lạc Từng Bước Chân
Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có hai mươi bốn giờ trước mặt để sống. Đó là một món quà quý giá. Ta sống như thế nào để có an lạc và hạnh phúc trong suốt hai mươi bốn giờ, mà người khác cũng nhờ đó có an lạc và hạnh phúc.
An lạc có mặt trong ta ngay tại đây trong giờ phút này, trong mỗi vật và mỗi việc ta làm hay ta thấy. Vấn đề là ta có biết tiếp xúc với nó không. Bầu trời xanh ở ngay trước mắt ta, ta đâu cần phải đi đâu xa để thưởng thức trời xanh. Ta cũng không cần rời thành phố ta ở mới thấy được vẻ đẹp của đôi mắt trẻ thơ. Không khí trong lành ta thở đã có thể cho ta biết bao hạnh phúc rồi.
Ta hãy đi, đứng, thở, mỉm cười và ăn cơm như thế nào để luôn luôn được tiếp xúc với những mầu nhiệm quanh ta. Ta sắp đặt và chuẩn bị đời sống rất giỏi nhưng ta chưa giỏi trong cách sống. Ta có thể hy sinh mười năm trời để đạt cho được tấm bằng kỹ sư hay bác sĩ, ta sẵn sàng làm việc rất cực nhọc để có công ăn việc làm, để mua nhà, mua xe v.v. Nhưng ta quên rằng ta đang sống trong hiện tại và ta chỉ có thể thật sự sống trong giây phút hiện tại mà thôi.
Chỉ cần tỉnh thức thì mỗi hơi thở và mỗi bước chân là một nguồn an lạc, chúng cho ta biết bao niềm vui và biết bao sự thanh thản.
Cuốn sách “An lạc từng bước chân” có thể được xem như tiếng chuông nhắc nhở ta rằng hạnh phúc đang có mặt. Ta biết rằng chuẩn bị cho tương lai cũng là một phần của sự sống nhưng sự chuẩn bị cũng nằm trong hiện tại.
Cùng với 3 chủ đề Hơi thở thở ý thức, hơi thở nhiệm mầu, Chuyển hóa và trị liệu, An lạc từng bước chân, nội dung cuốn sách “An lạc từng bước chân” của Sư ông Làng Mai mời ta quay về với hiện tại để tìm lại an lạc và hạnh phúc. Niềm vui có trong từng giây phút, ta gìn giữ và nuôi dưỡng những hạt giống tốt đẹp.
An lạc trong từng bước chân. Hãy nắm tay nhau và cùng bước từng bước chân thật vững chãi và thảnh thơi trên con đường dài.
Mục lục sách An Lạc Từng Bước Chân
Phần 1: Hơi thở ý thức, hơi thở mầu nhiệm
- Hai Mươi Bốn Giờ Tinh Khôi
- Cây Bồ Công Anh Mỉm Cười Cho Tôi
- Hơi Thở Ý Thức
- Hiện tại: Giây Phút Nhiệm Mầu
- Bớt Suy Nghĩ Lại
- Nuôi Dưỡng Chánh Niệm Trong Từng Phút Giây
- Ngồi Đâu Cũng Là Ngồi Thiền
- Thiền Tọa
- Chuông Chánh Điện
- Chiếc Bánh Thời Thơ Ấu
- Bí Tích Thánh Thể
- Ăn Cơm Chánh Niệm
- Rửa Chén
- Thiền Hành
- Thiền Điện Thoại
- Thiền Lái Xe
- Quay Về Một Mối
- Cắt Cỏ Và Thở
- Vô Nguyện
- Đời Sống Là Một Tác Phẩm Nghệ Thuật
- Hy Vọng, Trông Chờ Đôi Khi Là Một Trở Ngại
- Bông Hoa Và Nụ Cười Ngài Ca Diếp
- Phòng Thở
- Cuộc Hành Trình Vẫn Tiếp Tục
Phần 2: Chuyển hóa và trị liệu
- Dòng Sông Cảm Thọ
- Không Cắt Bỏ
- Chuyển Hóa Những Cảm Thọ
- Ý Thức Về Cái Giận
- Đập Gối Để Trút Cơn Giận
- Thiền Hành Khi Đang Giận
- Luộc Khoai
- Nguồn Gốc Của Cơn Giận
- Nội Kết
- Sống Chung Hòa Hợp
- Bàn Tay Của Bạn
- Cha Mẹ
- Giữ Gìn Và Nuôi Dưỡng Những Hạt Giống Tốt
- Tiếp Xúc Với Những Gì Mầu Nhiệm
- Trách Móc Không Giúp Được Gì
- Hiểu Và Thương
- Tình Thương Chân Thật
- Từ Bi Quán
- Thiền Ôm
- Đầu Tư Vào Tăng Thân
- Cháu Chắt Là Niềm Vui Của Ông Bà
- Tăng Thân Tu Học
- Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời
Phần 3: An lạc từng bước chân
- Tương Tức
- Hoa Và Rác
- Vững Chãi Thảnh Thơi
- Tinh Thần Bất Nhị
- Chữa Trị Những Vết Thương Chiến Tranh
- Trái Tim Mặt Trời
- Nhìn Sâu
- Nghệ Thuật Sống Tỉnh Thức
- Nuôi Dưỡng Chánh Niệm
- Bức Thư Tình
- Bổn Phận Người Công Dân
- Bảo Vệ Thân Tâm Là Giữ Gìn Sinh Môi Một Cách Rộng Lớn
- Nguồn Gốc Chiến Tranh
- Hòa Giải
- Hãy Gọi Đúng Tên Tôi
- Khổ Đau Là Chất Liệu Nuôi Dưỡng Tình Thương
- Tình Thương Qua Hành Động
- Mười Bốn Giới Tiếp Hiện
- Câu Chuyện Của Dòng Sông
- Xây Dựng Thế Kỷ Hai Mươi Mốt
Một số lý do khiến An Lạc Từng Bước Chân là một cuốn sách nên đọc:
- Cuốn sách cung cấp những lời khuyên thiết thực cho cuộc sống.
- Cuốn sách được viết bằng giọng văn giản dị, dễ hiểu và đầy tính nhân văn.
- Cuốn sách giúp người đọc giảm stress, lo âu và tăng cường sự an lạc và hạnh phúc trong cuộc sống.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cuốn sách để cải thiện cuộc sống của mình, thì An Lạc Từng Bước Chân là một lựa chọn tuyệt vời.
Thông tin tác giả Thích Nhất Hạnh
Sinh năm 1926 tại Thừa Thiên - Huế với tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, là một thiền sư, giảng viên, nhà văn với bút danh Nguyễn Lang, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội, và người vận động cho hòa bình người Việt Nam. Ông sinh ra ở Thừa Thiên Huế, miền Trung Việt Nam, xuất gia theo Thiền tông vào năm 16 tuổi, trở thành một nhà sư vào năm 1949. Sau khi Hiệp định Paris được ký kết vào năm 1973, ông đã sống tại Pháp hơn 40 năm. Ông đã về nước và hiện sống tại Huế kể từ năm 2018.
Thích Nhất Hạnh được một số tờ báo đánh giá là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn thứ hai ở phương Tây chỉ sau Đạt-lại Lạt-ma. Ông là người đưa ra khái niệm "Phật giáo dấn thân" (engaged Buddhism) trong cuốn sách Việt Nam: Hoa sen trong Biển lửa (Vietnam: Lotus in a Sea of Fire) của ông xuất bản năm 1967. Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó hơn 70 cuốn bằng tiếng Anh. Ông là người vận động cho phong trào hòa bình, với các giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn.
Sách An Lạc Từng Bước Chân của tác giả Thích Nhất Hạnh, có bán tại Sách Khai Trí với ưu đãi Bao sách miễn phí